日期

星期

菜谱

月

日

大荤

小荤

素菜

米饭

4

7

一

红烧排骨+鸡腿

仔排500+10

鸡腿2360个

肉末蒸鸡蛋

鸡蛋270+30

带皮后腿肉80+10

香菇炒青菜

青菜480+40

香菇50+5

大米

4

8

二

糖醋虾

13200+930

蒜苗炒猪肝

蒜苗350+30

猪肝220+20

清炒白菜

白菜450+40

粉丝4+1袋

大米

4

9

三

红烧鸡中翅

4400+310

蘑菇炒肉片

蘑菇380+30

带皮前腿肉110+15

香干炒芹菜

芹菜450+40

香干3000+200

大米

4

10

四

油豆腐烧鸭

油豆腐50+10

豚鸭（净）480+40

冬瓜烧肉

冬瓜600+50

带皮前腿肉110+15

青椒土豆丝

土豆350+30

青椒50+5

大米

4

11

五

土豆烧牛腩

牛肉300+20

土豆200+20

肉沫烧豆腐

白豆腐3800+300

带皮前腿肉110+15

青椒山药木耳

青椒50+5

山药280+20

干木耳11+1

大米