日期

星期

菜谱

月

日

大荤

小荤

素菜

米饭

4

14

一

大盘鸡

鸡480+40（净）

青椒30

红椒20

蒜薹炒肉

蒜苗350+20（新蒜苗）

带皮前腿肉110+15

油焖茄子

茄子400+40

蒜子5

大米

4

15

二

红烧基围虾

13200+930只

小炒回锅肉

带皮五花肉280+20

洋葱60

大蒜叶50

青椒炒香干

香干4500+300

青椒100+10

大米

4

16

三

白玉菇炒牛柳(新鲜牛里脊）

牛肉360+30

白玉菇180+20

西红柿炒鸡蛋

西红柿400+30

洋鸡蛋120+10

手撕包菜

450+40

大米

4

17

四

红烧香干后腿肉

带皮后腿肉330+30

香干2200+150

莴笋炒肉

莴笋400+40（净）

粉丝炒娃娃菜

娃娃菜420+40

粉丝5袋

大米

4

18

五

红烧翅根

4400+310

青椒肉丝炒百叶

百叶丝220+15

带皮后腿肉80+15

青椒80+10

清炒西兰花

450+40

大米